【標(biāo) 題】:兒童注意力測試儀介紹如何提高學(xué)習(xí)效率?
【內(nèi)容摘要】: “微運(yùn)動(dòng)”對大學(xué)生注意力集中的影響通過實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知,“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)有利于大學(xué)生課堂注意力集中的提升,與研究假設(shè)相一致。在以往的研究中發(fā)現(xiàn),中、小強(qiáng)度負(fù)荷量的體育活動(dòng)對提升注意力集中能力具有顯著效果,而“微運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)強(qiáng)度正好處于這一水平。在實(shí)驗(yàn)中選擇的“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)方式是自編室內(nèi)健身操,其特點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,動(dòng)作簡單靈活,配樂時(shí)尚動(dòng)感,經(jīng)過練習(xí)可以很好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),從而更好地緩解疲勞,提升學(xué)習(xí)效率。 兒童注意力測試儀指出有氧健身操等身體表現(xiàn)類運(yùn)動(dòng)能夠?qū)θ说男睦硭竭M(jìn)行調(diào)節(jié),提高注意力。因此在實(shí)驗(yàn)中,通過“微運(yùn)動(dòng)”鍛煉,不僅使學(xué)生的身心得到放松,而且還會(huì)使其注意力集中能力得到一定的提升 [更多詳細(xì)]
兒童智力測試儀
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【正文內(nèi)容】:
“微運(yùn)動(dòng)”對大學(xué)生注意力集中的影響通過實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知,“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)有利于大學(xué)生課堂注意力集中的提升,與研究假設(shè)相一致。在以往的研究中發(fā)現(xiàn),中、小強(qiáng)度負(fù)荷量的體育活動(dòng)對提升注意力集中能力具有顯著效果,而“微運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)強(qiáng)度正好處于這一水平。在實(shí)驗(yàn)中選擇的“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)方式是自編室內(nèi)健身操,其特點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,動(dòng)作簡單靈活,配樂時(shí)尚動(dòng)感,經(jīng)過練習(xí)可以很好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),從而更好地緩解疲勞,提升學(xué)習(xí)效率。

兒童注意力測試儀指出有氧健身操等身體表現(xiàn)類運(yùn)動(dòng)能夠?qū)θ说男睦硭竭M(jìn)行調(diào)節(jié),提高注意力。因此在實(shí)驗(yàn)中,通過“微運(yùn)動(dòng)”鍛煉,不僅使學(xué)生的身心得到放松,而且還會(huì)使其注意力集中能力得到一定的提升。通過比較“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)前后大學(xué)生注意力集中的測試成績,發(fā)現(xiàn)二者確實(shí)具有顯著性差異,這說明“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)在短時(shí)間內(nèi)有效地提高了大學(xué)生的注意集中能力,這與前人的研究結(jié)論相一致。另外將“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)結(jié)束兩個(gè)月以后重新測得大學(xué)生的注意力集中成績與實(shí)驗(yàn)前、后測的成績進(jìn)行比較,發(fā)現(xiàn)“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)停止了兩個(gè)月后,大學(xué)生的課堂注意力集中能力仍然與“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)前具有較明顯的差異,與“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)后處于同一水平。出現(xiàn)這種情況的原因可能與“微運(yùn)動(dòng)”是一種比較新潮的運(yùn)動(dòng)方式有關(guān),練習(xí)者在“微運(yùn)動(dòng)”過程中獲得了一定的新鮮感,從而促進(jìn)了本體感受器以及神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)得到改善與發(fā)展。隨著新的神經(jīng)傳導(dǎo)建立,大學(xué)生課堂注意力集中能力的提升得到了長久保持。
在以往的研究中,不同方式的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對注意力穩(wěn)定性的提高都具有顯著性作用,且中、小等強(qiáng)度體育鍛煉效果最好!拔⑦\(yùn)動(dòng)”鍛煉講究的是微動(dòng),因此其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很高,就屬于中小強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。兒童注意力測試儀表示“微運(yùn)動(dòng)”前后大學(xué)生的注意力穩(wěn)定水平差異性并不顯著,將實(shí)驗(yàn)干預(yù)結(jié)束兩個(gè)月后的注意力穩(wěn)定測試成績與實(shí)驗(yàn)前后測得測試成績進(jìn)行比較,也不具有顯著性差異。未取得與前人研究相一致的結(jié)果,分析原因可能是與實(shí)驗(yàn)中的“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)時(shí)間較短有關(guān),在前人的研究中,對于提高注意力穩(wěn)定的實(shí)驗(yàn)干預(yù)時(shí)長至少需要8,每周進(jìn)行40的運(yùn)動(dòng)干預(yù),相比較而言實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的“微運(yùn)動(dòng)”干預(yù)時(shí)間較短,并未能引起大學(xué)生課堂注意力穩(wěn)定性發(fā)生質(zhì)的變化。