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兒童智力測(cè)試儀給出寶寶大腦發(fā)育


【內(nèi)容摘要】:  兒童智力測(cè)試儀給出寶寶大腦發(fā)育黃金時(shí)期不能錯(cuò)過的9種健腦食品:   1、黃花菜   兒童智力測(cè)試儀指出黃花菜被人們稱為"健腦菜",它具有安神作用。含有的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵是菠菜的15倍。所以,兒童常吃黃花菜對(duì)健腦非常有益。而且黃花菜吃起來口感爽脆,相信小朋友不會(huì)拒絕這么美味的食物。除了是"聰明菜"之外,黃花菜對(duì)于滋潤(rùn)皮膚、排毒和通便都是非常有好處的,所以,對(duì)于小朋友來說,黃花菜也是"健康菜"呀。   2、魚類   兒童智力測(cè)試儀指出魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。但幼小的孩 [更多詳細(xì)]

兒童智力測(cè)試儀

兒童智商測(cè)試儀

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兒童注意力測(cè)試儀

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兒童綜合素質(zhì)測(cè)試儀

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【正文內(nèi)容】:
  兒童智力測(cè)試儀給出寶寶大腦發(fā)育黃金時(shí)期不能錯(cuò)過的9種健腦食品:

  1、黃花菜

  兒童智力測(cè)試儀指出黃花菜被人們稱為"健腦菜",它具有安神作用。含有的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵是菠菜的15倍。所以,兒童常吃黃花菜對(duì)健腦非常有益。而且黃花菜吃起來口感爽脆,相信小朋友不會(huì)拒絕這么美味的食物。除了是"聰明菜"之外,黃花菜對(duì)于滋潤(rùn)皮膚、排毒和通便都是非常有好處的,所以,對(duì)于小朋友來說,黃花菜也是"健康菜"呀。

  2、魚類

  兒童智力測(cè)試儀指出魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時(shí),注意別讓魚刺卡住了他的喉嚨。所以在吃飯的時(shí)候要安靜專注的吃魚,避免在飯桌談笑時(shí)被魚骨卡到了。
兒童智力測(cè)試儀推薦幾種健腦食品
  3、蔥蒜

  兒童智力測(cè)試儀指出蔥蒜中含有"蒜胺",這種物質(zhì)對(duì)大腦的益處比維生素B,還強(qiáng)許多倍。平時(shí)讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育更加活躍。

  4、蝦皮

  兒童智力測(cè)試儀指出蝦皮中含鈣量極為豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài),還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮,對(duì)加強(qiáng)記憶力和防止軟骨病都有好處。

  5、肝腎

  兒童智力測(cè)試儀指出動(dòng)物的肝臟和腎臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和糖脂質(zhì),并含有大量的膽堿和鐵。膽堿能改善大腦的記憶,鐵質(zhì)供應(yīng)充足,紅細(xì)胞運(yùn)輸氧氣,使思路更敏捷。

  6、核桃

  兒童智力測(cè)試儀指出核桃能夠補(bǔ)腦是比較多朋友所熟悉的。桃桃仁含40%-50%的不飽和脂肪酸,構(gòu)成人腦細(xì)胞的物質(zhì)中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說,不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料,兒童常吃核桃仁對(duì)大腦的健康發(fā)育很有好處。

  7、大豆

  兒童智力測(cè)試儀指出大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細(xì)胞生長(zhǎng)和修補(bǔ)的基本成分;大豆還含有1、64%的卵磷酯、鐵及維生素等,適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。大豆發(fā)酵制品,包括豆豉、豆汁、黃醬及各種腐乳等,都是用大豆或大豆制品接種霉菌發(fā)酵后制成的。大豆及其制品經(jīng)微生物作用后,消除了抑制營(yíng)養(yǎng)的因子,產(chǎn)生多種具有香味的物質(zhì),因而更易被人體消化吸收,更重要的是增加了維生素B12的含量。
兒童智力測(cè)試儀推薦幾種健腦食品
  8、小米

  兒童智力測(cè)試儀小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分,被人們稱為健腦主食。

  9、牛奶

  每100克牛奶含蛋白質(zhì)3、5克、鈣125毫克。兒童智力測(cè)試儀表示牛奶中的鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯后喝一杯牛奶,有利于改善認(rèn)知能力,保證大腦高效地工作。


 
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