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兒童智力測試儀廠家介紹幾種健腦食物


【內(nèi)容摘要】:  媽媽們都希望自己的孩子是最聰明的。想要讓孩子聰明,那么就吃兒童智力測試儀廠家推薦的九大健腦食物吧。這些健腦食物有助于增強孩子的記憶力和注意力,讓你的孩子成為其中的佼佼者!   1.花生醬   兒童智力測試儀廠家表示花生醬中含有豐富的維生素a、維生素e、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等,對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。兒童智力測試儀廠家建議,花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品,如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。   2.燕麥   燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。兒童智力測試儀廠家指出燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足 [更多詳細]

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【正文內(nèi)容】:   媽媽們都希望自己的孩子是最聰明的。想要讓孩子聰明,那么就吃兒童智力測試儀廠家推薦的九大健腦食物吧。這些健腦食物有助于增強孩子的記憶力和注意力,讓你的孩子成為其中的佼佼者!   1.花生醬   兒童智力測試儀廠家表示花生醬中含有豐富的維生素a、維生素e、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等,對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。兒童智力測試儀廠家建議,花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品,如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。   2.燕麥   燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。兒童智力測試儀廠家指出燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。   3.全麥制品和糙米   兒童智力測試儀廠家指出全麥制品和糙米含有豐富維生素b,纖維素等,對于保持認知能力至關(guān)重要,所以在為孩子選擇面包的時候最好選擇全麥面包。   4.蛋類   眾所周知,蛋類含有豐富的蛋白質(zhì),是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。兒童智力測試儀廠家表示它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類,會讓孩子更聰明。   5.牛奶等乳制品   兒童智力測試儀表示牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其中含有人體所需要的全部必需氨基酸,除含有鈣質(zhì)外,還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質(zhì),如:維生素a,b1,b2,c,以及鐵、鋅、硒等,對于維持孩子正常生理功能和促進生長發(fā)育都有好處。   6.蔬菜   兒童智力測試儀廠家表示西紅柿,紅薯,南瓜,胡蘿卜,菠菜等顏色深而鮮艷的蔬菜富含豐富的抗氧化劑,保持大腦的健康活力。   7.鮭魚   兒童智力測試儀廠家指出鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有epa和dha,有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力,是兒童健腦的最佳選擇之一。   8.鐵   兒童智力測試儀廠家指出鐵是一種重要的礦物質(zhì),可以幫助孩子們保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含豐富的鐵,同時還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質(zhì),是一種很好的健腦食品。

 
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