兒童智商測試儀廠家認為，針對小學生的特點，父母要為孩子制定一個合理的作息時間表，合埋安排生活學習，包括按時學習、按時吃飯、時睡眠，如果能不斷重復一種穩(wěn)定的外部活動的節(jié)奏，就會促進神經系統(tǒng)的活動及機體器官的支配調節(jié)，形成一種相應的節(jié)奏，來適應這種相對穩(wěn)定狗規(guī)律。
如學習時，神經系統(tǒng)就處于“臨戰(zhàn)”狀態(tài)，負責記憶、思考的神涇細胞就會表現(xiàn)出興奮，從而達到最佳的學習效果。而吃飯時，神經系統(tǒng)就指導胃腸活動起，胃液、腸液的分泌增加，為消化作準備。當睡眠時，神經系統(tǒng)就進行抑制活動，使其盡快入睡。所以，在學習生活方面有一定規(guī)律的人，吃飯食欲好，消化功能好，學習精力集中，頭腦清醒，學習效果好，睡覺睡得香，消除疲勞徹底，雖然時間可以根據(jù)家庭的作息時間而定，但是正常上課時，小學生一般應放學后用30分鐘左右完成作業(yè)，然后室外活動，晚上8點30就應睡覺。
稍大的學生可梢延長，佝不宜超過10點鐘。除完成作業(yè)外，高年級學生晚上時間可以讀課外讀物、寫字或做其它有益活動，平時可看電視新聞，周末可適當看電影、電視，但是所有的當天作業(yè)都應該完成，并認真檢査改錯。
