女孩學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)阿爾茨海默氏病和其他晚年認(rèn)知功能障礙的發(fā)展?jié)摿�，有一個(gè)明顯的影響。綠色蔬菜，漿果和其他植物性食物減少風(fēng)險(xiǎn)，而動(dòng)物產(chǎn)品和加工食品的危險(xiǎn)性增加1-4然而，不健康的食物對(duì)大腦發(fā)生的破壞性影響整個(gè)人生�，F(xiàn)在的研究表明，典型的美國(guó)兒童的飲食，包括漢堡，面食，比薩，雞塊，薯?xiàng)l，加工甜冷麥片，糖果和蘇打水的負(fù)面影學(xué)校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)。兒童智力測(cè)試儀在美國(guó)的整體數(shù)學(xué)成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他許多發(fā)達(dá)國(guó)家，貧營(yíng)養(yǎng)的美國(guó)人的飲食習(xí)慣很可能是一個(gè)重要的促進(jìn)因素。

    作為父母，我們堅(jiān)定地致力于支持我們的孩子的學(xué)業(yè)成就。我們要為我們的孩子最好的，我們采取積極關(guān)注學(xué)業(yè)，我們竭盡所能，以確保他們將受到良好的教育，能夠在我們的世界越來越多的技術(shù)競(jìng)爭(zhēng)作為工作的成年人。然而，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為食物，他們給自己的孩子，對(duì)他們的學(xué)業(yè)表現(xiàn)的影響？

    幼兒教育，家長(zhǎng)必須給孩子的大腦與學(xué)習(xí)正確的原料-盡早開始。母乳提供了富含DHA的基礎(chǔ)，一個(gè)健康的大腦，并添加固體食物時(shí)，他們大腦的持續(xù)發(fā)展是至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)。一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在幼兒的飲食模式影響智商年以后。在一項(xiàng)研究中，相關(guān)時(shí)引入固體食物的水果和蔬菜的消耗量較大，具有較高的智商和更好的記憶能力時(shí)，在4年的年齡。同樣，在另一項(xiàng)研究中，兒童智力測(cè)試儀兒童經(jīng)常吃餅干，巧克力等甜食，汽水，芯片在最初兩年的生活表明，在8歲時(shí)的智商下降相比，孩子誰(shuí)沒有吃這些食物。此形成期間的營(yíng)養(yǎng)有一個(gè)有意義的長(zhǎng)期效果，提供積木構(gòu)建成長(zhǎng)中的大腦。大腦是高度敏感的氧化應(yīng)激，所以一個(gè)健康的，富含抗氧化劑的飲食，尤其是對(duì)大腦有益，并可能參與在天然植物食品和更高的智商之間的這種聯(lián)系。

    十幾歲的孩子，年幼的孩子被送入加工，營(yíng)養(yǎng)貧乏的食物都可能成為不健康的青少年和最終不健康成年人�，F(xiàn)在，在美國(guó)23％的青少年糖尿病前期或糖尿病患者，22％有高低密度脂蛋白膽固醇水平高或邊緣，14％有高血壓或高血壓前期。

    最近的一項(xiàng)研究測(cè)試認(rèn)知能力和對(duì)青少年進(jìn)行大腦核磁共振成像和無代謝綜合征，至少三個(gè)與飲食有關(guān)的代謝異常的列表，包括胰島素抵抗，高甘油三酯和高血壓之間的組合。與代謝綜合征的青少年有較低的拼寫和數(shù)學(xué)成績(jī)，低智商和注意力降低。他們的腦部核磁共振顯示海馬較小，尤其是在那些與胰島素抵抗-非常重要的，因?yàn)楹ｑR是大腦學(xué)習(xí)新的信息所涉及的一部分，這意味著我們的美國(guó)促進(jìn)肥胖，糖尿病居然可以促進(jìn)飲食導(dǎo)致部分大腦萎縮。研究人員得出結(jié)論，胰島素抵抗和代謝綜合征，由于不良的飲食習(xí)慣，其他組件可能會(huì)削弱青少年的學(xué)業(yè)成績(jī)，甚至整個(gè)一生的學(xué)習(xí)能力。

    養(yǎng)活你的孩子健康的時(shí)間就是現(xiàn)在。綠色，漿果，水果和蔬菜，豆類，堅(jiān)果和種子中豐富的飲食，以確保兒童得到數(shù)組的植物化學(xué)物質(zhì)，抗氧化劑，脂肪酸和其他微量營(yíng)養(yǎng)素，以充分供應(yīng)他們的成長(zhǎng)和不斷學(xué)習(xí)的大腦是唯一的出路。垃圾食品是不是孩子。