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兒童不良的飲食習(xí)慣的影響
【標(biāo) 題】:
兒童不良的飲食習(xí)慣的影響
【內(nèi)容摘要】: 每一個(gè)母親說,“多吃蔬菜,”她的孩子在某一點(diǎn)。<a href=http://5746946.cn/>兒童綜合素質(zhì)測試儀</a>事實(shí)證明,媽媽是對(duì)的。沒有吃蔬菜,以及適量的蛋白質(zhì),奶制品,碳水化合物,和良好的脂肪,孩子可能會(huì)面臨一些問題,包括生長發(fā)育遲緩,學(xué)習(xí)成績下降,對(duì)疾病的易感性,擾亂睡眠模式。嚴(yán)重不足甚至可以導(dǎo)致死亡。如果你的孩子是一個(gè)挑剔的食客,確保他彌補(bǔ)了缺乏維生素或果汁豐富的營養(yǎng)物質(zhì),你可能會(huì)在未來面臨的主要問題。 行為  
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【正文內(nèi)容】: 每一個(gè)母親說,“多吃蔬菜,”她的孩子在某一點(diǎn)。<a href=http://5746946.cn/>兒童綜合素質(zhì)測試儀</a>事實(shí)證明,媽媽是對(duì)的。沒有吃蔬菜,以及適量的蛋白質(zhì),奶制品,碳水化合物,和良好的脂肪,孩子可能會(huì)面臨一些問題,包括生長發(fā)育遲緩,學(xué)習(xí)成績下降,對(duì)疾病的易感性,擾亂睡眠模式。嚴(yán)重不足甚至可以導(dǎo)致死亡。如果你的孩子是一個(gè)挑剔的食客,確保他彌補(bǔ)了缺乏維生素或果汁豐富的營養(yǎng)物質(zhì),你可能會(huì)在未來面臨的主要問題。
行為
營養(yǎng)一定影響兒童的身體健康,但是你知道,它也可以影響孩子的行為嗎?研究表明,不良的飲食習(xí)慣可能與注意力缺陷多動(dòng)癥(ADHD),由于缺乏硫胺素發(fā)現(xiàn)許多垃圾食品的防腐劑,糖和。缺乏適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),也可以影響孩子在相反的方向。如果沒有足夠的碳水化合物,蛋白質(zhì)和好脂肪,孩子可能會(huì)變得昏昏欲睡,煩躁。
情報(bào)
自20世紀(jì)80年代以來,營養(yǎng)和智力之間的聯(lián)系進(jìn)行了研究。1984年,一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),孩子誰花了微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充提高IQ分?jǐn)?shù),和其他研究證實(shí)了這些結(jié)果。兒童在認(rèn)知能力方面,將能夠更好地集中在學(xué)校吃健康的飲食,這意味著他們可以充分利用他們的智力潛力。
牙齒
兒童不良的飲食通常有不良口腔衛(wèi)生時(shí)相比,兒童吃健康的飲食。不良的飲食習(xí)慣中對(duì)牙齒的主要問題是精制糖的垃圾食品。糖飼料的細(xì)菌在口腔中造成蛀牙。此外,加工食品和軟飲料,通常有在他們的特定的染料,它可以導(dǎo)致染色。
維生素缺乏的問題
維生素缺乏,尤其是在兒童的問題,,作為特定營養(yǎng)素的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的和不可逆轉(zhuǎn)的健康問題的兒童。請記住,兒童比成年人更迅速的影響,因?yàn)樗麄兊纳眢w,他們?nèi)匀辉谠鲩L。缺乏B族維生素(硫胺素,核黃素,煙酸,pyridoxne和氰鈷胺素)可能會(huì)導(dǎo)致健康問題,如腿部疼痛,潰瘍,惡心,呼吸困難和弱點(diǎn)。維生素C是另一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)兒童,雖然大部分可以得到維生素C的需要很容易地通過食物暴露在陽光下。維生素D缺乏癥的兒童是非常危險(xiǎn)的,因?yàn)樗梢詫?dǎo)致羅圈腿,脊柱畸形及其他成長問題。隨著挑食,父母可以使用多種維生素作為補(bǔ)充,以防止問題的孩子們。
肥胖
大多數(shù)家長都知道,肥胖的兒童是不是一件好事。不良的飲食習(xí)慣,體重可以是一個(gè)問題,即使你的孩子是相當(dāng)活躍的。這里的關(guān)鍵是,以取代壞的脂肪和糖,如發(fā)現(xiàn)汽水,薯片,糖果和其他垃圾食物具有良好的脂肪,如發(fā)現(xiàn)橄欖油,水果和土豆。肥胖會(huì)導(dǎo)致糖尿病,睡眠障礙,血壓和呼吸方面的問題,以及存在的問題,最后到成年期。
其他問題
根據(jù)您的孩子的飲食問題,您可能會(huì)看到以及其他健康問題。例如,一個(gè)孩子沒有得到足夠的鈣會(huì)發(fā)展佝僂病,孩子缺乏蛋白質(zhì)的人可能變?nèi)趸虬l(fā)育不良。請記住,兒童,一致性是很重要的。突然,刪除或添加高量的食物可引起消化系統(tǒng)問題,睡眠障礙和情緒變化。不要做劇烈的變化。相反,慢慢地引入到孩子的飲食健康食品,取代窮人的食品選擇。
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