鋅是促進(jìn)兒童身體及智力發(fā)育、兒童生長發(fā)育測試儀增強(qiáng)體質(zhì)的重要元素。缺鋅可引起食欲減退、異食癖(例如吃土、吃墻皮等)、免疫功能減低、生長發(fā)育落后等;嚴(yán)重缺鋅可導(dǎo)致認(rèn)知行為改變,影響智力發(fā)展。但如果大量補(bǔ)鋅,又會導(dǎo)致高鋅血癥,甚至鋅中毒,同樣危害健康。因此,如果孩子存在上述的缺鋅癥狀,父母懷疑孩子可能缺鋅,可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血清鋅水平測定,得到確診后根據(jù)缺鋅的程度,一般可先采用食補(bǔ)的方法,多吃海產(chǎn)品、肉類、動物肝臟、禽蛋等含鋅豐富的食物,必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅等鋅制劑進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充治療,療程通常在2~3個月。
父母切勿盲目給孩子補(bǔ)充鋅制劑,尤其是含有多種微量元素的復(fù)合制劑是不科學(xué)的,鋅過量也可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀甚至脫水和電解質(zhì)紊亂。服用鋅制劑時,應(yīng)當(dāng)與其他元素制劑分開服用,以免相互競爭轉(zhuǎn)運蛋白,抑制吸收。比如鈣制劑會影響鋅的吸收,而鋅不大會影響鈣的吸收,早晚吃鈣,中午吃鋅,應(yīng)間隔3小時以上。
預(yù)防缺鋅要從平時做起,初乳中含鋅豐富,嬰兒提倡母乳喂養(yǎng),兒童應(yīng)平衡膳食、戒絕挑食、偏食、吃零食的習(xí)慣。